Treino sob medida
Protocolo ajustado pro seu objetivo, seu nível e o tempo que você tem.
Consultoria online Método 2P
Treino e dieta que cabem na sua rotina.
Emagreça e defina sem extremismo, mesmo sem tempo. Plano individual, ajustado a cada feedback, com resultado em 90 dias.
+100
alunos acompanhados
- +100 alunos
- Resultado em 90 dias
- Treino + dieta
- App exclusivo
- Acompanhamento individualizado
- Feito pra sua rotina
Você acorda cedo, trabalha o dia inteiro, resolve a vida de todo mundo. E o seu corpo fica sempre pra segunda-feira. Já tentou dieta da moda, treino copiado da internet, e largou na segunda semana. O problema nunca foi força de vontade. Foi um plano que não foi feito pra sua vida.
Na 2P, tudo começa pela sua rotina. O treino e a dieta vêm depois, encaixados nela.
Pessoas comuns.Rotina corrida.Resultado de verdade.
Arraste e compare. Essas são fotos reais de alunos da 2P.
AntesDepois
AntesDepois
Arraste para comparar
Evoluções
Cada foto, uma rotina diferente.
Alunos da 2P com trabalho, família e agenda cheia, que seguiram um plano feito para a própria rotina.
AntesDepois01Glúteos maiores, abdômen mais marcado e braços mais definidos e com mais volume nos ombros. 
AntesDepois02Tanquinho de lavar roupa, braços mais fortes, peitoral desenhado. 
AntesDepois03Cintura mais fina em 15 dias, glúteo maior e mais redondo. 
AntesDepois04Cintura mais fina, barriga mais chapada, músculos mais aparentes. 
AntesDepois05Barriga menor e peitoral mais marcado. Resultado em 01 mês. 
AntesDepois06Costas mais secas e glúteos mais desenhados. 
AntesDepois07Menos volume na barriga e no peito. Resultado em 01 mês. 
AntesDepois08Cintura marcada e abdômen aparente. 
AntesDepois09Barriga e quadril com menos volume. Menos 18kg em 6 meses.
Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da execução do plano.
Ver mais alunos- 1
Você entra
Você fala com o nosso time no WhatsApp e faz a pré-avaliação gratuita.
- 2
A gente te conhece
Você responde um questionário, conta como é a sua rotina e manda suas fotos.
- 3
Você recebe seu plano
Em até 72 horas, treino e dieta montados pra sua rotina, com os alimentos que você gosta, direto no app.
- 4
Ajuste e evolução
Nos feedbacks a gente ajusta o que precisar, até você ter resultado.
Tudo o que você precisa em um único lugar.
Dieta com o que você gosta
Nada de cardápio impossível. Seu plano usa a comida da sua rotina.
App de treino e dieta
Exercícios com vídeo, séries, cargas e refeições na palma da mão. Você nunca chega na academia sem saber o que fazer.
Suporte no WhatsApp
Dúvida no meio da semana? O time responde nos horários do seu plano.
Área de membros
Videoaulas, dicas e receitas pra você entender o que está fazendo. Nos planos de 6 e 12 meses.
Acompanhamento individual
Fotos, peso e relato a cada feedback. Seu plano muda quando você muda.
Todo protocolo e toda dieta são assinados por profissionais formados, com CREF e CRN.
2P Company
Sobre a 2P Company
O plano se adapta à sua rotina. Não o contrário.
A 2P Company nasceu de uma dor real: não conseguir conciliar rotina e treino. Nosso fundador, Pedro Pessanha, é militar e atleta de fisiculturismo natural, e precisou encaixar um protocolo extenso numa das rotinas mais exigentes que existem.
Daí surgiu o Método 2P, o principal método aplicado pelos nossos treinadores e nutricionistas parceiros. Treino e dieta são adaptados por completo à sua rotina, de um jeito que você consiga cumprir sem sofrimento.
Ajudamos pessoas comuns a alcançar resultados surreais, mesmo com o dia corrido.
Pedro Pessanha
Fundador e idealizador
- Militar há 8 anos
- Ex-atleta de remo
- Fisiculturista natural
- +10 anos de musculação
- Palestrante
Method over hype.
@pessanha2p+100 alunos já começaram.
O próximo antes e depois pode ser o seu.
Avaliação inicial gratuita
Comece pela avaliação gratuita.
Antes de qualquer pagamento, o time entende a sua rotina e o seu objetivo e indica o plano certo pra você.
Ao clicar, você fala direto com o time no WhatsApp, tira suas dúvidas e só depois faz o pagamento por Pix, boleto ou cartão.
7 dias pra decidir com calma.
Se em até 7 dias da compra você mudar de ideia, devolvemos o seu dinheiro. Sem burocracia.
Seja embaixador da 2P Company
Leve a 2P pra mais gente e receba comissão por cada aluno que entrar por você.
- Você divulga a 2P do seu jeito
- Cada aluno indicado vira comissão
- O time te dá todo o suporte
Ficou alguma dúvida?
Não achou a resposta? Falar com o time
Funciona, e foi pensado pra isso. Antes de montar qualquer coisa, a gente estuda a sua rotina: horários, trabalho, família. O treino e a dieta são encaixados no tempo que você realmente tem.
O método foi desenhado para entregar resultado visível em 90 dias, seguindo o plano. Cada corpo responde de um jeito, por isso os feedbacks existem: pra ajustar o caminho sempre que precisar.
Não. No questionário você conta o que gosta, o que não come e como é a sua rotina de refeições. A dieta é montada a partir disso.
Você conta onde vai treinar e com quais equipamentos. O protocolo é montado pra essa realidade.
Você recebe o questionário (anamnese) e envia junto com as suas fotos. A partir daí estudamos a sua rotina, montamos o treino e a dieta, e você recebe tudo no app.
Em até 72 horas depois que você envia o questionário e as fotos. O treino e a dieta chegam direto no app.
O time de treinadores e nutricionistas parceiros da 2P, liderado pelo Pedro Pessanha. Todo protocolo e toda dieta são assinados por profissionais formados, com CREF e CRN.
Pelo WhatsApp, nos dias e horários do seu plano. No plano de 2 meses, às quartas. Nos planos de 6 e 12 meses, de segunda a sexta.
Por Pix, boleto ou cartão de crédito. No cartão, o parcelamento tem os juros da plataforma de pagamento. O time te envia o link pelo WhatsApp.
Você tem 7 dias a partir da compra para desistir e receber o seu dinheiro de volta.